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MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Stefan Krämer
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MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Stefan Krämer

alternative Therapie Hamburg

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Straße / Nr.
Schröderstiftstraße 29 Stadtplan
Ort
20146  Route Hamburg
Straße / Nr.
Schröderstiftstraße 29, 20146 Hamburg
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040 78893455 kostenlos anrufen
Heute geöffnet
E-Mail
info@augenblick-fuer-augenblick.de
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Informationen

8-Wochen-Kurs MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn, mittwochabends vom 17.4.2019-19.6.2019 nahe Schlump/ Sternschanze bei Stefan Krämer. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Yoga. Mit Hilfe von achtsamkeitsbasierten Übungen und Meditationen trainieren Sie Präsenz im gegenwärtigen Augenblick und schulen die differenzierte Selbstwahrnehmung. Achtsamkeit ermöglicht es Ihnen, Ihre automatische Stressreaktion und stressverstärkende Verhaltensmuster frühzeitig zu erkennen und daraus auszusteigen. Sie hilft, Stabilität, innere Ruhe und Balance wieder zu finden. Der Kurs umfasst 8 Abende (19.15-21.45 Uhr) und einen Samstagstermin (Sa 25.5.2019, 10-16.30 Uhr). Er ist als Präventionskurs zertifiziert (ZPP), daher sind Krankenkassen-Zuschüsse möglich.

MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Stefan Krämer ist in der Schröderstiftstraße 29 zu finden. Folgendes wird angeboten: alternative Therapie, Coaching, Gesundheitsberatung, Lebensberatung . In Hamburg gibt es noch 279 weitere alternative Therapie. Einen Überblick finden Sie hier.

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Bilder MBSR/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Stefan Krämer
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